Gesundheitssport

Jeden Mittwochmorgen  von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr treffen sich Frauen im Alter zwischen 40 und 7o Jahren in der Sporthalle Landwehrhagen.

Jeder der etwas für seine Gesundheit tun möchte, ist herzlich willkommen.

Der Schwerpunkt ist ein gesundheitliches Training für den gesamten Körper.

Neben Kräftigung, Stabilität, Dehnung, leichtes Ausdauertraining gehört auch die

Entspannung dazu.

 

 

 

Wir sind ein lustige, homogene Gruppe, die viel Spaß zusammen hat.

Jedes Jahr steht eine gemeinsame Fahrt auf unserem Programm. Außerdem ein kleine

Wanderung oder auch ein gemeinsames Frühstück.

 

Ansprechpartnerin:

Christiane Leupold              Tel. 05543-910075 

 

Seniorengymnastik

Im September 1993 veranstaltete der Judo Club Landwehrhagen in Zusammenarbeit mit dem Kreissportbund Göttingen und der Barmer-Ersatzkasse unter Leitung einer Übungsleiterin des Kreissportbundes einen 10-stündigen Gymnastikgrundkurs für Senioren. Es fanden sich in Landwehrhagen 10 Interessenten (darunter auch 2 Männliche), die diesen Grundkurs absolvierten und somit den Grundstein für die Seniorengymnastikgruppe legten.

In den vergangenen 10 Jahren hat sich die Teilnehmerzahl verdoppelt. Die Gymnastikstunde ist nicht nur eine Übungsstunde, sondern dient auch zur Kontaktaufnahme mit älteren Gleichgesinnten (Frauen und Männer ab 50 Jahre) und ist Grundlage für weitere Aktivitäten. So gehen wir zum Beispiel Walken am Montag Vormittag um 10:00 Uhr und hin und wieder Wassertreten statt Gymnastik an heißen Mittwochnachmittagen. Wir haben Verabredungen zum Schwimmen und Kaffeetrinken und einmal jährlich ein Fest für alle Mitglieder der Gruppe und ihrer Partner.Es gibt hier keinen Leistungsdruck, das Training soll das Wohlbefinden fördern und Spaß machen!

Nordic-Walking

Nordic Walking

 

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, hier ist Kraft, Koordination und Konzentration gefordert.

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Seit Sommer 2003 gibt es im JCL Nordic-Walking. Aktuell bestehen zwei Gruppen: Die Anfängergruppe trifft sich dienstags um 17Uhr, die Fortgeschrittenen trainieren mittwochs um 19Uhr. Treffpunkt ist jeweils an der Sporthalle Landwehrhagen. Zu unseren Stunden können jederzeit Neueinsteiger zustoßen. In den Trainingsstunden laufen wir durch unsere schöne Landschaft und genießen die frische Luft. Zwischendurch hält Walter uns mit einigen muskelkräftigenden Übungen auf Trab.

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Auch ist unsere Walkinggruppe bei Veranstaltungen wie den Kirschblütenlauf in Witzenhausen, Fest der Füße in Hemeln, Lauf in Holzhausen, etc. präsent.

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Außer den sportlichen Aktivitäten unternehmen wir auch Wanderungen zu schönen Ausflugslokalen. Im Sommer gibt es das traditionelle Frühstück bei Heike und Walter im Garten.

2009

Am ersten Augustwochenende stand eine Nordicwalkingeinheit auf dem „Schmugglerpfad“ an,die mit Grillen bei Peter und Marina endete.

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Im September waren wir für zwei Tage in Heldra. In der Gaststätte “Herberge zum Kleegarten“ haben wir übernachtet. Wir waren im Nationalpark auf einem Baumkronenpfad und hatten außerdem noch eine Stadtführung in Treffurt mit Besichtigung der Burg Normanstein. Am Sonntag haben wir eine Wanderung auf den Heldrastein unternommen, alles bei schönsten Wetter und bester Stimmung.

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Anfang Oktober sind wir mit 16 aktiven Walkern zum Bilstein gewandert.

 

2010

Am17. Januar sind wir durch eine schöne Winterlandschaft zur Alm nach Nieste gewandert. Nach einer Stärkung ging es wieder auf den Heimweg. IMG_0032A

Tanzen

Seit dem Jahr 2000 kann man im Judo Club Landwehrhagen das Tanzbein schwingen. Die Tanzkurse (Standard und Latein) finden immer donnerstags in der Gaststätte „Zur Ecke“ statt.Wir haben sowohl eine Anfänger- als auch eine Fortgeschrittenengruppe. Letztere besteht zurzeit aus vier Paaren, bei den Anfängern treffen sich wöchentlich etwa zehn Paare. Gerade diese kleine Teilnehmerzahl ermöglicht es unserer Trainerin auf jedes Paar individuell einzugehen.Ziel ist es natürlich, unsere tänzerischen Fähigkeiten zu verbessern, jedoch möchten wir dabei nicht den Spaß aus den Augen verlieren. Die Geselligkeit wird groß geschrieben und auch bei unseren gemeinsamen Sommer- und Winterfesten gepflegt. Wir freuen uns immer über die Verstärkung durch tanzbegeisterte Paare.

Schülersportfest

 

 

 

 

In der Besetzung David Ulitsch/ Merle Hinz/ Marius Münkel und Piet Linne konte in der Altersklasse Schüler -C- bei der o.a. Veranstaltung die Leichtathletik-Abteilung des Judo Clubs Landwehrhagen einen guten zweiten Platz erringen. Zu Laufen waren für jeden Teilnehmer 2 x 100 Meter bei der auch Hindernisse/Hürden  zu überlaufen waren. Auch in den Einzeldisziplinen waren die Schüler recht erfolgreich. So waren ein 50 m Lauf/ Weitsprung und Ballwurf zu absolvieren. Mit ihren Leistungen und mit einem guten Wettkampftag, der durch das gewährte Team des LAV Kassel ausgerichtet wurde, waren alle zufrieden.

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